Ang aesthetic na resulta ng pagdaragdag ng plastik na dibdib ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang malaking kahalagahan ay ang pagpili ng mga bulsa ng pagtatanim at ang pamamaraan ng pag -install ng implant. Ang mga aesthetics ng bust pagkatapos ng mammoplastics ay apektado ng indibidwal na paunang data ng pasyente, kabilang ang hugis ng dibdib at mammary glands, ang kondisyon ng balat, ang kapal ng subcutaneous fat layer. Ang mga ito at iba pang mga tampok na anatomikal ay isinasaalang -alang kapag pumipili ng isang profile, lapad ng base, laki at hugis ng endoprosthesis. Ang isang mahalagang criterion para sa isang matagumpay na operasyon ay upang makamit ang isang matatag na resulta na magagalak sa isang babae sa loob ng maraming taon.
Tinatalakay ng publication ang pangunahing paraan ng pagdaragdag ng dibdib - mga uri ng pag -access sa kirurhiko, mga uri ng mga anatomical bulsa para sa pag -install ng mga implant, pakinabang at kawalan ng iba't ibang mga pamamaraan ng mammoplasty. Malalaman mo ang tungkol sa kung paano mabawi nang maayos pagkatapos ng operasyon, kung ano ang posible at kung ano ang hindi magagawa sa panahon ng rehabilitasyon.
Mga indikasyon para sa pagpapalaki ng dibdib na may mga implant
Ang operasyon upang palakihin ang dibdib na may mga implant ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon ng aesthetic. Ang pangunahing indikasyon para sa pagpapalaki ng mammoplasty ay ang pagnanais ng pasyente na mapagbuti ang mga aesthetics ng dibdib sa pamamagitan ng pagtaas ng laki at pagmomolde ng hugis. Sa panahon ng operasyon, ang mga kakulangan dahil sa pagpapapangit ng nipple-arelar complex (pag-uunat ng areola, pagbabago sa form) at pagtanggal ng mga glandula pagkatapos pakainin ang sanggol o dahil sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad ay maaari ring matanggal.
Ang dahilan para sa apela sa plastic surgeon ay maaaring ang mga sumusunod na problema:
- Ang pagkasira ng mga aesthetics ng thoracic glands pagkatapos ng pagbubuntis at pagpapasuso.
- Ang pagbabago ng hugis ng bust bilang isang resulta ng mga proseso ng hindi pagkakasundo (pagtanda).
- Congenital hypoplasia ng mga glandula ng mammary o amastia.
- Asymmetry, parehong likas at nakuha na kalikasan.
- Tubular Breast.
- Mastoptosis na may mga palatandaan ng hypotrophy ng mga glandula ng mammary.
- Hindi kasiya -siya ng babae na may hugis o sukat ng isang bust.
Ang pagpapalaki ng dibdib na may mga implant ay isinasagawa din ng mga pasyente na sumailalim sa mga radikal na operasyon sa mga glandula ng mammary bilang bahagi ng paggamot ng mga malignant neoplasms. Pinapayagan ka ng muling pagtatayo ng pagpapalaki ng mammoplasty na muling likhain ang natural at aesthetically kaakit -akit na mga suso nang hindi nadaragdagan ang panganib ng pagbuo ng mga proseso ng tumor.
Anong mga indibidwal na katangian ang isinasaalang -alang bago ang operasyon?
Ang mga taktika ng pagwawasto ng kirurhiko ay natutukoy ng mga indibidwal na katangian ng pasyente. Oo, palaging may pagkakataon na maglagay ng isang implant ng malaking sukat, ngunit malayo sa palaging tulad ng isang hakbang ay hahantong sa nais na resulta - isang natural at maayos na pagbabago sa hitsura.
Ang mga sumusunod na kadahilanan ay naiimpluwensyahan ng pagpili ng form, profile at laki ng endoprosthesis, pati na rin ang pagpili ng mga bulsa ng pagtatanim at ang pamamaraan ng pag -install ng implant
- Ang edad ng babae.
- Ang paunang hugis at sukat ng mga glandula ng mammary.
- Ang taas at lapad ng dibdib.
- Ang kalubhaan ng taba ng subcutaneous.
- Ang pagkalastiko ng mga integumentary na tisyu ng mga glandula ng mammary.
- Ang lapad ng interogate interval.
- Ang pagkakaroon ng mga palatandaan ng ptosis (prolaps) ng bust.
Ang mga taktika ng pagpapalaki ng mammoplasty ay nakakaapekto din kung plano ng isang babae na manganak sa hinaharap upang manganak at pagpapasuso. Kapag pumipili ng pag-access, ang pangangailangan sa plastik ng nipple-aroolar complex ay isinasaalang-alang din, na maaaring kailanganin upang makamit ang pinakamainam na resulta ng aesthetic.
Mga pamamaraan para sa pag -install ng mga implant
Isinasaalang -alang ang mga indibidwal na katangian ng anatomya at iba pang mga kadahilanan, ang isang plastik na siruhano ay pumili ng isa sa tatlong mga paraan (mga uri ng pag -access sa kirurhiko) ng pagdaragdag ng dibdib:
- Areolar (pagpapalaki ng dibdib "sa pamamagitan ng areola").
- Submammaric.
- Axillary.
Nasa ibaba ang mga tampok, kalamangan at kahinaan ng bawat paraan ng pagdaragdag ng mammoplasty nang detalyado.
Areolar access
Sa pamamagitan ng isang areolar, o periareolar, pag -access, ang plastic surgeon ay nagtatakda ng mga implant sa pamamagitan ng paghiwa, na pumasa sa paligid ng periphery ng pigment zone ng areola. Ang pangunahing bentahe ng naturang pag -access sa kirurhiko ay ang kawalang -kilos ng mga scars. Ang peklat ay matatagpuan sa hangganan ng ilaw at madilim na balat, at samakatuwid ay medyo mahirap mapansin ito.
Sa paraan ng periarelar ng pagtaas ng mga glandula ng dibdib, mayroong iba pang mga pakinabang, bilang karagdagan sa minimum na kalubhaan ng postoperative scar:
- Sa panahon ng operasyon, posible na isagawa ang plasticism ng nipple-arelar complex. Sa ilang mga kaso, mahirap makamit ang pinakamainam na aesthetics ng isang bust nang hindi itinutuwid ang laki at hugis ng sak, at ang bentahe na ito ng pag -access sa periarelar ay maaaring maglaro ng isang mapagpasyang papel.
- Ang pag -access sa Periareyular ay nag -aalis ng panganib ng pinsala sa mga afferent (sensitibo) na mga hibla ng nerbiyos, na pumasa sa sak sa lugar ng pag -load ng fold. Dahil sa kalamangan na ito, pinapayagan ka ng lugar ng mammoplasty na ganap na mapanatili ang pagiging sensitibo ng nipple at areola.
- Kasabay ng pagtaas ng bust, maaari mong iwasto ang paunang yugto ng mastoptosis.
Sa kabila ng mga pakinabang ng pag -access sa periarelar na nakalista sa itaas, ang pamamaraan ay hindi mairerekomenda sa lahat ng kababaihan. Sa partikular, ang pamamaraang ito ng pag -install ng mga implant ay hindi inirerekomenda para sa mga batang babae na nagbabalak na manganak ng mga bata at magpasuso sa kanila. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa panahon ng operasyon ay may panganib ng pinsala sa mga ducts ng gatas, na makakaapekto sa pagpapaandar ng paggagatas.
Ang pag -access sa Periareyolar ay hindi pinapayagan ang isang kumpletong pangkalahatang -ideya ng lahat ng mga bulsa ng implant, na nagpapataw ng mga paghihigpit sa laki ng implant. Ang pamamaraang ito ay angkop sa mga pasyente na nais maglagay ng isang maliit na endoprosthesis at bahagyang madagdagan ang dibdib. Sa isang sitwasyon kung saan nais ng isang babae na magdagdag ng 2-3 laki sa mga glandula ng dibdib, mas mainam na gumamit ng submammamal o axillary access.
Submammarous Access
Sa pag -access ng submammar, ang pag -install ng mga endoprostheses ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga pahalang na incision, na pumasa sa ilalim ng glandula ng dibdib sa isang natural na fold ng balat. Ang mga postoperative scars kapag ginagamit ang pamamaraang ito ng pag -install ng mga implant ay makabuluhang ipinahayag, ngunit nakatago ang mga ito sa fold ng balat. Ang mga scars ay nakikita sa posisyon ng paghiga, at sa nakatayo na posisyon, sakop sila ng mas mababang poste ng glandula ng dibdib.
Ang pangunahing bentahe ng submammarous access ay isang napakahusay na pangkalahatang -ideya ng operating field. Para sa isang plastik na siruhano, ito ang pinakamadaling uri ng mammoplasty, dahil mayroong isang kumpletong pag -access sa lahat ng mga bulsa ng implant at madaling makamit ang ganap na simetriko na paglalagay ng mga implant. Salamat sa tampok na ito, maaaring mai -install ang mga malalaking endoprostheses.
Ang isa pang bentahe ng pamamaraan ng pagsusumite para sa pagtaas ng bust ay ang kakulangan ng panganib ng pinsala sa mga ducts ng gatas. Matapos ang operasyon, ang pagpapaandar ng paggagatas ay napanatili, na nagbibigay -daan sa iyo upang magrekomenda ng pamamaraang ito para sa mga pasyente na nagplano sa hinaharap na pagbubuntis at pagpapasuso ng sanggol.
Ang paraan ng pagsusumite ng pag -install ng mga implant ay hindi wala sa mga pagkukulang. Para sa maraming mga pasyente ng mga plastik na siruhano, ang pangunahing minus ng pamamaraan sa isang binibigkas at sapat na pinalawak na peklat, na pumasa sa isang kulungan sa ilalim ng dibdib. Ang kawalan ay ang panganib ng pinsala sa mga afferent nerbiyos na pumapasok sa SAK. Kung sa panahon ng operasyon ang nerve ay nahihiwalay, ang pagiging sensitibo ng nipple at areola ay maaabala.
Ang paggamit ng pag -access sa submammary ay hindi pinapayagan nang sabay -sabay sa pagpapalaki ng mammoplasty upang maisagawa ang plastic surgery sa pamamagitan ng isang paghiwa. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan na may paunang mga palatandaan ng isang bust (mastoptosis) ay madalas na lumiliko para sa tulong ng isang plastic surgeon. Kung ang pag -access sa periareyular ay nagbibigay -daan sa iyo upang maalis ang mga manifestations na may kaugnayan sa edad, kung gayon kapag gumagamit ng pag -access sa submammar, imposible na iwasto ang mastoptosis nang sabay -sabay sa pagpapalaki ng dibdib.
Axillar Access
Sa pag -access ng axillary, ang pagdaragdag ng dibdib ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga pagbawas, na nasa axillary fossa. Ang pangunahing bentahe ng pamamaraan ay ang mga scars ay lumayo mula sa mga glandula ng mammary at hindi nakakaapekto sa kanilang aesthetic na pang -unawa. Sa kabilang banda, ang mga scars ay kapansin -pansin, at maaari itong maging isang problema kung ang isang babae ay nagsusuot ng bukas na damit. Halimbawa, ang mga scars ay maaaring malinaw na nakikita sa panahon ng palakasan, lalo na sa isang posisyon ng katawan gamit ang kanilang mga kamay na nakataas.
Gayunpaman, ito ay pag -access ng axillar na itinuturing na "pamantayang ginto" sa pagpapalaki ng mammoplasty. Ang operasyon ay isinasagawa sa ilalim ng kontrol ng mga kagamitan sa hibla -optic (endoscope), na nagbibigay -daan sa isang plastik na siruhano na ma -access ang lahat ng mga bulsa ng implant. Walang panganib ng pinsala sa mga trunks ng nerve. Walang panganib ng pag -iwas sa mga ducts ng gatas, na nagbibigay -daan sa amin upang magrekomenda ng pamamaraang ito ng pag -install ng mga implant sa mga batang babae na nagpaplano ng pagbubuntis. Walang mga paghihigpit sa mga tuntunin ng endoprosthesis - ang uri ng pag -access ng axillar ay nagbibigay -daan sa iyo upang maglagay ng mga implant ng anumang dami, hugis at profile.
Ang mga kawalan ng paraan ng axillar ng pagdaragdag ng dibdib ay ang plastik na siruhano ay walang paraan upang iwasto ang mga kahihinatnan ng pag-alis ng mga glandula ng mammary o upang maisagawa ang plastik ng nipple-hayop na kumplikado. Para sa kadahilanang ito, ang pag -access ng axillary ay ginagamit pangunahin upang modelo ang laki ng bust, kung walang magkakasunod na mga problema sa aesthetic na nangangailangan ng pagwawasto ng kirurhiko.
Mga pamantayan sa pagpili ng pag -access sa pag -access
Sa klinikal na kasanayan, ang mga plastik na siruhano ay gumagamit ng ilang mga pamantayan para sa pagpili ng pag -access sa kirurhiko upang madagdagan ang mga glandula ng dibdib. Ang isa sa mga pangunahing pamantayan ay ang edad ng babae at ang kanyang karagdagang mga plano tungkol sa pagbubuntis. Kung plano ng pasyente na manganak sa mga bata, ipinapayong tumanggi sa pag -access sa periarelar. Ang isang pag -access sa axillar o submammarous access ay mas kanais -nais.
Kung ang isang babae ay hindi plano na manganak, maaari mong gamitin ang alinman sa mga naunang itinuturing na mga uri ng pag -access sa kirurhiko. Sa mga sitwasyon kung saan, upang mapagbuti ang mga aesthetics ng bust, nang sabay -sabay sa pagtaas nito, kinakailangan upang maisagawa ang plastik ng areola, ang pag -access sa periareyolar ay mas kanais -nais. Ang parehong paraan ng pag -install ng mga implant ay mas mahusay na angkop sa mga pasyente na may paunang mga palatandaan ng mastoptosis.
Ang mga pasyente na nais dagdagan ang bust sa pamamagitan ng maraming laki, ang isang plastic surgeon ay maaaring magrekomenda ng isang paraan ng submammamor o axillar. Ang pinakamainam na pagpipilian sa sitwasyong ito ay isang pagtaas sa mga glandula ng dibdib sa pamamagitan ng axillary fossa, gayunpaman, ang mga aesthetic na kagustuhan ng babae ay isinasaalang -alang din. Kung nagpahayag siya ng isang pagnanais na itago ang peklat sa isang natural na kulungan sa ilalim ng dibdib, napili ang pag -access sa pagsusumite.
Pagpili ng isang bulsa para sa pag -install ng implant
Ang susunod na aspeto ng pagtaas ng mammoplasty ay nauugnay sa pagpili ng anatomical na rehiyon kung saan mai -install ang mga implant.
Ang bulsa ng pagtatanim ay matatagpuan:
- sa ilalim ng mammary gland (paglalagay ng subgandular);
- Sa ilalim ng kalamnan ng pectoral (lokasyon ng submiscular);
- Bahagyang sa ilalim ng glandula, bahagyang sa ilalim ng kalamnan (pinagsama bersyon).
Paglalagay ng subgandular. Ang implant ay naka -install sa anatomical space sa ilalim ng glandula. Ang pinaka -mababaw na bulsa ay nahihiwalay mula sa ibabaw ng katawan lamang na may mga takip na tisyu at mga glandula ng mammary, at dahil sa tampok na ito hindi inirerekomenda na magamit kung kinakailangan upang madagdagan ang dibdib sa pamamagitan ng maraming laki. Ang isang malaking endoprosthesis ay maaaring matukoy nang biswal. Bilang karagdagan, ang panganib ng pagbuo ng hakbang sa pagpapapangit - pagtaas ng aesthetic komplikasyon, kung saan ang isang uri ng "hakbang" ay nabuo sa itaas ng itaas na gilid ng implant.
Sa pamamagitan ng subgandular na paglalagay ng endoprosthesis, ang panganib ng pagbuo ng iba pang mga komplikasyon ng aesthetic na kalikasan, lalo na, ang hitsura ng pagpapapangit ng mga integumentary na tisyu sa itaas ng thoracic gland sa anyo ng "mga alon" o "mountain ash". Sa pag -unlad ng capsular contracture, ang pagkasira ng mga aesthetics ng bust ay mas binibigkas din sa mababaw na paglalagay ng implant.
Ang isa pang tampok ng ganitong uri ng paglalagay ay ang endoprosthesis at mammary glands ay suportado lamang ng mga bono ng cuper - ang mga istruktura ng nag -uugnay na tisyu, ang pagkalastiko na bumababa sa edad. Para sa kadahilanang ito, na may isang subgandular na pag -install ng implant, ang panganib ng pagbuo ng pagtaas ng mastoptosis, lalo na sa mga kababaihan na may una na malaking suso.
Paglalagay ng submuscular. Ang paglalagay ng implant sa ilalim ng isang malaking kalamnan ng dibdib ay maiiwasan ang mga problema na katangian ng isang lokasyon ng subgandular. Mas kaunti ang panganib ng capsular contracture at ang hitsura ng pagpapapangit ng balat sa itaas ng dibdib sa anyo ng "Rowan" at "Waves". Ang endoprosthesis ay ligtas na naayos na may mga kalamnan at hindi pinatataas ang posibilidad ng pagbuo ng mastoptosis.
Ngunit ang paglalagay ng implant sa ilalim ng kalamnan ay may kabaligtaran.
Una, sa mga batang babae na aktibong kasangkot sa palakasan, ang panganib ng pag -ikot o pag -aalis ng pagtaas ng implant. Kung, upang madagdagan ang mga glandula ng dibdib, ginamit ang mga naka -istilong implant, ang pag -ikot (pagliko) ay maaaring humantong sa pagpapapangit ng suso, na maaari lamang itama sa panahon ng paulit -ulit na operasyon.
Pangalawa, na may paglalagay ng submiscipular, ang antas ng pinsala ng mga tisyu sa panahon ng pagtaas ng operasyon. Dahil dito, mas mabagal ang pagpapagaling at ang panahon ng rehabilitasyon ay pinalawak-upang magsuot ng damit na panloob at sundin ang lahat ng mga paghihigpit sa mas mahabang panahon.
Pinagsamang paglalagay. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay pinagsama paglalagay, kung saan ang itaas na endoprosthesis segment ay nasa ilalim ng kalamnan, at ang mas mababang poste ay nasa ilalim ng glandula. Sa pag -aayos na ito, ang panganib ng pagpapapangit ng hakbang ay hindi kasama. Sa ibaba ng panganib ng pag -on at pag -aalis ng implant, ang pag -unlad ng capsular contracture at iba pang mga komplikasyon ng aesthetic. Ang pagpapagaling ay mas mabilis, ang panahon ng rehabilitasyon ay nabawasan.
Mga uri ng mga implant
Ang pagpapalaki ng dibdib ay isinasagawa ng mga implant mula sa mga nangungunang tagagawa ng mundo. Ang mga medikal na silicone endoprostheses na may mataas na antas ng pagkakaisa at iba't ibang antas ng density ay ginawa. Ang silikon ay natatakpan ng isang elastomeric shell, na nag -aalis ng posibilidad ng pagsasabog ng gel. Ang panlabas na kapsula ay kinakatawan ng isang maliliit na shell, ang espesyal na texture kung saan nag -aambag sa pagsasama ng implant sa mga nabubuhay na tela at ang maaasahang pag -aayos nito. Dahil sa porous membrane, nabawasan ang panganib ng fibrous-capsule na pagkontrata.
Ang linya ng bawat tagagawa ay nagtatanghal ng ilang daang uri ng mga implant na naiiba sa mga sumusunod na katangian:
- Form: Ang isang implant ay maaaring maging anatomical (drop -shaped) o pag -ikot.
- Lapad ng Base: Pahalang na laki ng mas mababang poste ng endoprosthesis.
- Profile: Taas ng Endoprosthesis.
- Laki: Dami.
Ang pagpili ng implant ay natutukoy ng mga kagustuhan, pati na rin ang paunang data ng pasyente - mga indibidwal na katangian ng istraktura ng dibdib at mga glandula ng mammary. Halimbawa, ang mga batang babae na may isang binibigkas na inter -thilet gap ay mas mahusay na angkop para sa mababang -profile anatomical implants na may malawak na base. Ang mga kababaihan na nais ilipat ang mga accent sa neckline ay mas angkop para sa pag -ikot ng buong -profile na mga implant, na biswal na madaragdagan ang itaas na poste ng mammary gland.
Paghahanda para sa pagdaragdag ng dibdib na may mga implant
Ang paghahanda para sa plastic surgery sa pinalaki na dibdib ay maaaring nahahati sa dalawang yugto - diagnostic at aesthetic. Ang layunin ng aesthetic yugto ng paghahanda ay upang piliin ang perpektong implant at magpasya sa mga taktika ng interbensyon sa kirurhiko. Batay sa mga resulta ng pagmomolde ng computer at pagsusuri ng paunang data ng pasyente, pinipili ng siruhano ang pamamaraan ng pag -install ng endoprosthesis at isang anatomical bulsa para sa paglalagay nito.
Ang layunin ng yugto ng diagnostic ay upang mabawasan ang mga panganib sa operating at anesthesiological, pati na rin ang pag -alis ng mga kontraindikasyon para sa operasyon. Ang bawat babae, bago madagdagan ang mga glandula ng mammary, ay sumasailalim sa isang komprehensibong diagnosis, kabilang ang isang pinalawak na listahan ng mga pamamaraan ng instrumental at laboratoryo. Ang mammography na may konsultasyon ng isang ginekologo at mammologist ay tiyak na inireseta.
Ilang linggo bago madagdagan ang mammoplasty, ang isang babae ay dapat tumigil sa pagkuha ng ilang mga gamot, lalo na, mga contraceptive na hormonal na gamot at anticoagulants. Kinakailangan na iwanan ang mga anti -inflammatory at analgesic na gamot mula sa NSAID group, dahil pinabagal nila ang coagulation ng dugo. Kinakailangan din na ihinto ang pagkuha ng alkohol at talikuran ang paninigarilyo, dahil ang ethanol at nikotina ay nagpapabagal sa mga proseso ng pagbabagong -buhay at negatibong nakakaapekto sa bilis ng pagbawi pagkatapos ng mammoplasty.
Rehabilitation pagkatapos ng mammoplasty
Ang maagang panahon ng postoperative ay sinamahan ng mga karaniwang sintomas para sa anumang operasyon - pamamaga, sakit at hematomas sa lugar ng operating sugat, lagnat, pangkalahatang malaise. Ang mga sintomas na ito ay isang normal na reaksyon ng katawan bilang tugon sa isang paglabag sa integridad ng tisyu. Ang mga paghahanda na inireseta ng isang plastic surgeon -anti -inflammatory, anti -explocational, ang mga painkiller ay makakatulong upang makayanan ang mga paghihirap sa panahong ito. Para sa pag -iwas sa mga nakakahawang komplikasyon, inireseta ng doktor ang isang maikling kurso ng mga antibiotics.
Ang mga detalye ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng mammoplasty ay kinakailangan na patuloy na magsuot ng isang compression bra. Ang nababanat na lino ay natahi sa isang indibidwal na pagkakasunud -sunod kahit bago ang operasyon. Kailangan mong magsuot ng patuloy na ito, maaari mo lamang alisin ito nang ilang sandali ng mga pamamaraan sa kalinisan. Tulad ng para sa kalinisan ng katawan, sa unang 7-10 araw pagkatapos ng pagtaas ng mga glandula ng dibdib, dapat itong limitado sa pamamagitan ng basa na mga wipes, hindi ka maaaring maligo.
Maaari kang matulog pagkatapos ng operasyon lamang sa iyong likuran. Mula sa 10-14 araw, pinapayagan itong matulog sa gilid, ngunit imposible pa ring i-on ang tiyan. Hindi ka maaaring maglaro ng sayawan o palakasan. Ang pagbabawal sa pisikal na aktibidad, kabilang ang sambahayan, ay may bisa sa loob ng 4 na linggo; Ang mga naglo -load ng kapangyarihan at ilang mga uri ng pagsasanay sa cardio ay kontraindikado sa loob ng 3 buwan (o hanggang sa espesyal na resolusyon ng isang plastic surgeon).
Sa buong panahon ng pagpapanumbalik, hindi ka maaaring mag -sunbathe sa alinman sa direktang sikat ng araw o sa solarium. Hindi ka makakapunta sa isang sauna o paliguan, maligo sa bahay. Ang alkohol at paninigarilyo ay kontraindikado. Ang lino ng compression ay pinapayagan na alisin mula sa ikalawang buwan, ngunit sa loob ng taon kailangan mong magsuot ng isang bra na may malawak na mga strap at isang malawak na sinturon na sumusuporta sa dibdib nang maayos.